Sjoerd Kersten — coach, trainer en psychomotorisch therapeut
In je lichaam, je zenuwstelsel & je innerlijke dialoog.
Iedereen heeft patronen ontwikkeld die ooit ergens voor nodig waren. Maar soms helpen diezelfde patronen je niet meer vooruit. Mijn rol is om zichtbaar en voelbaar te maken wat er onder je gedrag ligt, zodat je opnieuw bewust kunt kiezen.
Waarom ik dit werk doe
Als psychomotorisch therapeut werk ik niet alleen met wat mensen denken en vertellen, maar ook met wat spanning, gedrag en lichamelijke reacties zichtbaar en voelbaar maken.
Mijn ervaring ontstond in verschillende behandelomgevingen. Ik werkte jarenlang binnen de ziekenhuispsychiatrie en deed daarnaast ervaring op in een revalidatiekliniek en een gespecialiseerde kliniek voor eetstoornissen.
In iedere omgeving zag ik een andere kant van dezelfde uitdaging: mensen kunnen rationeel goed begrijpen wat er speelt, terwijl hun lichaam en automatische patronen iets anders blijven vertellen.
Mijn specialisatie in prestatiepsychologie voegde daar een belangrijk perspectief aan toe: hoe mensen en teams functioneren wanneer verwachtingen, verantwoordelijkheid en druk toenemen.
Die verschillende werkvelden leerden mij dat duurzame verandering niet alleen ontstaat door te begrijpen wat je anders wilt, maar door te leren herkennen wat jou onder druk stuurt.
Ervaring die mijn aanpak vormt
Vier werkvelden die ieder een eigen perspectief toevoegden aan de manier waarop ik mensen en teams begeleid.
Ziekenhuispsychiatrie
Jarenlange ervaring met complexe psychische klachten en gedrag dat onder spanning snel kan veranderen. Hier leerde ik scherp kijken naar wat er onder woorden en zichtbaar gedrag gebeurt.
Revalidatiezorg
Ervaring met de wisselwerking tussen lichamelijk herstel, belastbaarheid en vertrouwen. Verandering vraagt niet alleen om opbouwen, maar ook om opnieuw leren luisteren naar grenzen en mogelijkheden.
Eetstoornissenzorg
Ervaring met de diepe samenhang tussen controle, overtuigingen en lichaamsbeleving. Juist hier werd zichtbaar hoe sterk automatische patronen het contact met het lichaam kunnen beïnvloeden.
Prestatiepsychologie
Gespecialiseerd in gezond en bewust functioneren onder druk. Dit perspectief helpt mensen en teams presteren, verantwoordelijkheid dragen en keuzes maken zonder zichzelf voorbij te lopen.
Mijn visie op verandering
Ik geloof dat mensen opnieuw verbinding mogen maken met wat al in hen aanwezig is.
Vaak raken kwaliteiten bedekt door stress, overtuigingen, verwachtingen van anderen, ervaringen uit het verleden of automatische patronen.
Wanneer je begrijpt wat jou stuurt, ontstaat ruimte. Ruimte om bewust keuzes te maken.
Mijn manier van begeleiden
Ik help je onderzoeken wat er werkelijk speelt.
Samen maken we zichtbaar en voelbaar welke patronen invloed hebben op jouw gedrag, welke overtuigingen jou sturen, waar je automatisch reageert en waar je opnieuw keuzevrijheid kunt creëren.
Want inzicht is waardevol. Maar inzicht wordt pas verandering wanneer je het leert toepassen.
De mens achter de methode
Ik ben nieuwsgierig naar wat mensen beweegt. Naar de dialoog tussen conditionering en wat je echt wilt. Naar de patronen die vaak onzichtbaar blijven, maar grote invloed hebben.
Mijn begeleiding is persoonlijk, betrokken en eerlijk. Met ruimte voor reflectie, maar altijd gericht op beweging.
De IOM-methode
Uit mijn ervaring en zoektocht ontstond de IOM-methode. Een manier van kijken naar gedrag die helpt begrijpen waarom mensen doen wat ze doen.
Om jezelf beter te begrijpen en bewuster keuzes te maken.
Klaar om te ontdekken wat jou stuurt?
Een eerste gesprek hoeft niet meteen een grote beslissing te zijn. Het is een moment om te onderzoeken waar je staat, wat je wilt veranderen en welke stap daarbij past.